当前位置: 主页 >> 汽车理赔

如何提升性生活质量 性学家有妙招

来源:我爱车   浏览量:0   发布日期:2020-02-28

要想提高性生活质量,就要在日常生活中注意细节。从吃、穿、住、用等多个方面入手,为性福生活加油。专家们也对人们的日常生活和性生活的关系进行了研究,提出了一些提高性生活质量的妙招。下面小编就为大家来分享一下。

吃的讲究提高性生活质量

饮食与性欲,自古就密不可分。专家指出:不健康的饮食习惯,是导致越来越多的人性欲下降、性感受减弱的主要原因。要想提高性生活质量,在吃上一定要讲究。对男性来说,平时多吃一些海参、虾、以及韭菜、牡蛎、大蒜等,均能帮助改善性欲,还能提高精子质量。女性则应多吃山药、薏米、红豆、黄鳝、羊肉、海带等健脾补肾的食物,有助于消除性冷淡,解决性生活干涩、润滑不够等常见问题。而有些食物会对性生活产生不良影响,如油炸食品、肥肉、动物内脏、喝酒等。因此,饮食要做到荤素搭配、营养均衡,少吃不健康食物,才能提升性生活质量。值得指出的是,不要刻意减肥或长期吃素,否则也会影响性功能。

性爱最好在饭后两小时进行

吃得太饱也会影响性欲。大餐之后最好不要马上性生活。因为饭后血液多集中在消化系统,会影响男性勃起,双方的性快感敏感度也会降低。所以,性生活最好选择饭后两小时后进行。性生活后如果觉得疲惫,可以吃个煮鸡蛋,补充能量。

穿:腰背要保暖内衣有情趣

要想提高性生活质量,穿得也要有讲究。每天与性器官接触最亲密的,就是贴身衣物了。临床上许多两性健康方面的问题,都是衣物选择不正确引发的。现代人偏爱的紧身内裤,其透气性差,会使女性容易感染生殖器炎;会让男性生殖系统受到压迫,影响精子的活力和质量。

因此,人们平时最好选择舒适、纯棉、透气的平角内裤。年纪较大的男性,要注意腰背保暖,最好穿件背心或护腰带,防止冷气侵袭腰背部。专家还指出,女性在性生活中要学会利用穿着增加吸引力。偶尔穿次情趣内衣,沐浴后穿件白衬衣,都能带来视觉享受,激发他的性欲。

美国著名性学家:金赛

住:灯光可调暗床边摆镜子

住的地方如何,对性生活也有影响,毕竟93%的夫妻,性活动都是在卧室中进行的。因此,双方都要努力改善卧室环境,让它成为一个浪漫非凡的场所。首先,卧室要保持良好的私密性和合适的温度,这样性生活时才有安全感。其次,床单被罩要干净,亮色、深红色或粉色的床品能给人香艳的感觉。其次,选用亮度可调的床头灯,将光线调得柔和一些,能让皮肤显得柔软、光润、性感十足。

如果想让性生活更加刺激,卧室里最好有面可以移动调节的镜子,性生活时将它拉到床边,偶尔瞄到镜子中的你们,会让你觉得激情四起。

用:情趣用品让性生活更舒爽

在性生活中使用情趣用品,能够让性生活更有情趣,提高性生活的质量。情趣用品的种类有很多,比如情趣的套套、润滑液、情趣工具等,使用专业的情趣用品,能够给性爱更强烈、更专业的刺激,让夫妻品味到更棒的性高潮。(来源:新浪网-健康频道)

友情链接